Estudo Direcionado: Índice
de Massa Corporal – I.M.C.
O
que é I.M.C. ?
A sigla I.M.C. significa índice de massa corpórea ou
corporal. Este índice relaciona o peso com a altura da pessoa para se descobrir
se a pessoa está no seu peso ideal.
Como
se calcula o I.M.C. ?
O cálculo é simples e fácil,
basta ter em mãos o PESO em (Kg) e a ALTURA em (M) da pessoa que se queira
saber o peso ideal.
A fórmula é a seguinte, pega-se
o PESO da pessoa e se divide pela ALTURA ao quadrado.
Abaixo, veja o demonstrativo da fórmula.
IMC
= PESO (Kg)
(ALTURA)²
Como se
classifica o I.M.C. ?
De acordo com a Organização Mundial de Saúde – OMS classifica-se o I.M.C.
de acordo com a tabela abaixo:
. < 18,5 = Abaixo do Peso (Magreza)
. 18,5 – 24,9
= Peso Ideal
. 25,0 – 29,9
= Sobrepeso
. 30,0 – 34,9
= Obesidade grau I
. 35,0 – 39,9
= Obesidade grau II
. > 40,0 = Obesidade grau III (Mórbida)
Exemplo:
Sr.
Astrogildo, tem 34 anos e pesa 54 Kg e mede 1,78m.
- Passo:
Calcula-se
altura (1,78)²
(1,78
x 1,78) = (3, 16)
- Passo:
Peso
= 54 Kg
54
÷ 3,16 = 17,08
- Passo:
Classificação = 17,08
é menor que 18,5, então Sr.
Astrogildo, de acordo com a tabela de classificação, é considerado como Abaixo do Peso (Magreza).
- EXERCÍCIO PARA TREINO:
Calcule o I.M.C. das seguintes pessoas:
- Ana, 18 anos, peso = 67,5 Kg, altura = 1,63m.
-Pedro, 20 anos, peso = 80 Kg, altura = 1,82m.
- João, 15 anos, peso = 69 Kg, altura = 1,69m.
- Paula, 22 anos, peso = 74,5 Kg, altura = 1, 75m.
- Otávio, 30 anos, peso = 120 Kg, altura = 1,68m.
- Gilberto, 27 anos, peso = 118 Kg, altura = 1,74m.
- Marluci, 25 anos, peso = 95 Kg, altura = 1,95m.
- Sandro, 17 anos, peso = 112,6 Kg, altura = 2,10m.
- Tamara, 21 anos, peso = 68 Kg, altura = 1,72m.
- Guilherme, 18 anos, peso 74 Kg, altura = 1,84m.
Nome
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Idade
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Peso (Kg)
|
Altura (m)
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IMC
|
Classificação
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Qualquer dúvida: e-mail: taner@idanelson.com.br
